怖れも弱さも認めると強さになるから・・


みなさんこんにちは

みなさんのお住いの地域は台風の影響
大丈夫でしたでしょうか?


私の住む札幌はこの度はほとんど影響はなく
子供達も元気に学校に行ってくれてほっとしています。


影響があった地域の方の生活が
早く落ち着きますことを…
いつも祈っています。




さっきの札幌の空。陽も射す時がありました。

こんな感じでした。





f0366538_10422850.jpg




空の写真、なんとなくあたたかい感じがしませんか?


不安な時があったら
周りにあること
あるに目を向けてみてください。
ある探し。



自分にとって不安になるような情報は
断捨離してみるといいと。

本当に必要なものは
そう多くないと思います。



代わりに自分がしたいこと、
落ち着く音楽 食べたいもの
好きなものに囲まれて
気分を上げていきましょう


自分の周りの環境は大事です。
知らずに影響を受けているもの


居心地のいい空間は自分で選び
作ることが出来ます。




自分を喜ばすって
自分を愛することだと思います。


ご機嫌にして周りを照らしましょう

ゆるんで出せるものは出しましょう

なきたいときは泣きましょう。クリアになります。

クリアな方が輝きが強くなります





f0366538_14244385.jpg





自分の中に、たくさんの弱さや繊細さを
を新たに感じているという方も多いのではと。


いやいや
怒りや不安や怖れが出てきて辛い。
という方もいるでしょう。



方法の一つとして参考になればと思い書いてみます。


怒りの正体は、本当はさみしさや、
怖さや不安が元になっているってことを。


それらが出てきたら、一旦そうだねって
自分で認めてあげて下さい。


怒りの解体作業~169.png
と面白がってやっていくのも手です102.png


怒りをほぐしていくには
自分を大きく包み込むような
やさしさを持つことが大事だと思います。


そんな不安だったり、泣き虫でいい。
繊細な自分でもいい。


怖かった、寂しかった~っていう
思いを認めてあげること。


一つ一つ、ほぐしていくと
だんだんとゆるんでいき
解放が始まっていきます。




頑張り過ぎて一人で抱え込まないでくださいね。
自分に厳しすぎていませんか~?



怒り・・。誰かに怒っている様で
実は自分に対して
怒っていることもあったり。



奥が深い自己探求ですが
シリアスになり過ぎないのもポイントかと











うちのマンションのどこかにいるカエルちゃん
f0366538_10211469.jpg








これを書いてる傍から札幌は揺れて震度3.

びくっ!として、、うろうろ。。。

備えるためにあちこち動いて 
心臓バクバクしてる自分

すぐに揺れも、私も落ち着き良かったです。



セラピストとは言え人間
揺れる自分の感情を感じていましたよ~

でも人間だもの~なんて言っていたら
力が抜けました(笑)


それでも
自分の中心軸と上と下と繋がり
呼吸を深くしていたら
深く落ち着いてきて


数年前の私だったら
もっとパニックだったか

ものすごーく強がり
歯を食いしばっていたか
だったな~と思いながら



周りに反応しやすく繊細な私。こう見えて(笑)

自分の中心と繋がることで
安定させる事ができる術に出会い、
それを今活用できて
よかったなとも思います。


みなさんも
今すぐにできる方法で
へその下に手を当て吐き切る~落ち着くまで繰返す


自分の体や、大切な人の体を優しく
愛を送るつもりで撫でてあげる。
(最近はCMでもやっているそうですね)

ヒーリングできる人は自分にも人にも。





あとはこういう意識でいるのもいいかと

今は必要な事が起きているだけだから


意識をみんなで上げるチャンスです。

地球環境にいいこと始める

自分を大切にして喜ばせて生きる
自分自身の個性を活かして生きる

(その為には自己と向き合うことをしないと
見えてこないとも思います)


そんな人間の意識の底上げが必要かと。


私達の内面世界の気づきと共に
外の世界も変化していくと思うんです





私もこの世界で自分から光放つ人を増すために
微力でもできる事をして行きたいと・・
本気出していきます(笑)



光放つ前にやることは結構あります。

弱さ認めて不安な自分も受け入れて
手放す手放す・・
自分としっかり繋がることなど




涙と一緒に溜め込んだもの
洗い流す




そして人間だもの
みっともなくていい
格好わるくていい
今の自分でいいとマルっと受け入れて






f0366538_11262127.jpg










さて、最近私個人的に
理解が深まったことがあって。


『今生では戦わない』ってことが
私の中にあるのですが。

身近な人とのケンカっていうのは、
時に必要だったりすると思うので、
そういうことではなく。


心の平和。
自分自信の内側の調和だろうかと。
穏やかであろうと
ムリに取り繕うと言うことではなく

自分の内側から湧いてくる様々な思いに
抵抗しないこと。
今はこれがピタッとはまりました。

出てくるものに抵抗。
消そうとしたり、隠して蓋して、
亡きものにするにはどうしたらいいか?(笑)
をあれこれ考えたり。

これは無意識レベルでずっと
行われてたんですけどね。

それが内なる闘いだと気づきました。

ずっと格闘して来たってことに
ようやく気づけて

ぱかーんと何か開けた感じ。
そしたらスーっとまた楽になりました。

あるがままを認めるってこれにも言える。と思いました。

それに気づくためには
自己内観、自己と向き合うなんです。


いつも読んでくださる方には
聞き飽きたと言われそうですが

わかってる方はスルーで(笑)

それぐらい書いてます。
自分で飽きてきそうですが
それだけ重要だと感じるので




長年、自分だと思っていた自分から
また脱皮するんです。


どれも自分には変わりないんだけど
古い思い込みに囚われていた
自分から脱皮していくので
その度に軽くなっていく。



だけど同時に色々気が付くので、
今まででスルーできたことが出来なくなるので
以前よりハードルも上がっている。。(笑



その繰り返し。をしながら
螺旋を上がっていく
イメージをして頂けるといいかなと。


自分の声を感じやすくなると
自分をごまかせなくなる。


だからこその大変さもあり、
でもそれを望んでいるの自分がいるのも
同時に感じます。


面倒でもそれはとても大切な事ですよ、ね。




どんなに脱皮を繰返しても

どうしたって怒りが
出てくるときがあったり
悲しみもある。


受け入れられる準備のできた
今の自分だからこそ
それが出てきてる。


認めたら、
色んな方法で楽になる事試すこともできる。




私も色んな事に助けてもらいながら

今日も和らいでいることができるのだと。




何を言いたいかというと

感じられるって
生きてるからこそ。


自分にとって好ましいもの。そうじゃないもの。
相矛盾するもの。

対極なもの。が同時に出て来ることだってある。
出てきてもいい。


そんなこと感じる自分をダメだな~とか、
何とかしなくしたい。消さなきゃ~とか

大なり小なりやっている時は
やっぱり苦しいんです。


だけど、そっか、そうだよね。
そういうのがあっていいんだって

自分から勇気出して受け入れてみる。


それでも、認めたくない、
そんなのは自分にない!っていう気持ちがあってもいい。
そこ認める。
そんな抵抗も感じるなら、それも感じてみる。


ただ 訳あって、
自分に中に あるもの。

それらを戦わせなくていい。


ただ気付いてほしいことの
サインだったりするから
そっかそっか~と腑に落ちる事さえできたら

すーと剥がれ落ちていくものだと思います。






もし怖いって思うことがあっても

そんな自分に優しくしてあげると、
癒えていく。

癒えていくってことは
痛かったところの傷口がふさがり
再生していき、
元の状態にありように戻ろうとしていく。


人には自然治癒力が備わっているから、
それを信じてほしいと思います。


やっぱり怖いものは怖い(笑)
嫌なものは嫌~

だって人間だもの~


でも不思議なもので、
そう思って認めちゃうと

根っこの思いが出てきて
自分で解決しちゃって、軽くなる。
何なのか分析しなくていい。

ただ感じる。




私の中でそうかと思ったこと。
戦わないってどういうことか。
自分の中にある
思い同士
戦わせなくていい。

どっちもあるんだねって
勝敗なんていらない

あるがままを認めるってこういうことか~。


話しがあっちこっち行ったけど
そんな気付きのお話でした。





f0366538_10422816.jpg





いつもブログお読みいただき
いつもありがとうございます。



札幌のサロンで絶賛ヒーリングお茶会もやっています。

お申込み、お問合せ頂きまして
ありがとうございます177.png
お会いできるのを楽しみにしています。






日程を三つほど候補をあげてください
こちらからのメールを受け取れるよう設定して頂き
ます様お願いいたします



ayaco3620☆gmail.com
☆を@に変えてAYACO迄ご連絡ください。




また近々~





いつもありがとうございます

人気ブログランキング



[PR]
by aya103131 | 2018-10-01 18:34 | 日々のこと | Comments(0)

響きあう 宙とここと大地


by AYACO
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31